IU chống viêm, mụn bằng dâu tây, còn Son Ye Jin bổ sung đào tươi trong chế độ ăn hàng ngày.
IU
Mục Lục
Ca sĩ IUdẫn đầu danh sách bảy nữ thần tượng giàu nhất Hàn năm nay của tờ South China Morning Post. Lịch trình làm việc dày đặc, tuy nhiên, cô luôn xuất hiện với ngoại hình rạng rỡ, tươi trẻ. Theo tạp chí Her World, bí quyết của “Em gái quốc dân” là bổ sung dâu tây vào chế độ ăn.
Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm sáng, hạn chế đốm nâu, đồng thời giúp tăng hấp thụ sắt, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn. Dâu tây cung cấp nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa. Ngoài ra, đây cũng là loại thực phẩm giúp giảm đường huyết, cholesterol và chống viêm, sưng.
Na Eun (nhóm A Pink)
Na Eun thường xuyên sử dụng trứng làm món điểm tâm. Để hạn chế hấp thụ chất béo, cô chỉ ăn trứng luộc. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, lòng trắng trứng giàu lysine, proline, hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Trứng cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhờ lượng protein dồi dào, trứng tạo cảm giác no lâu, giúp giảm thèm ăn nhưng vẫn đảm bảo nhu cầu năng lượng của cơ thể.
Son Ye Jin
Nữ diễn viên dùng đào để tăng cường sức khỏe và duy trì sức sống của làn da. Loại trái cây này giàu vitamin A và C, đồng thời giàu chất chống oxy hóa, giúp da hồng hào, tươi trẻ. Các hợp chất trong quả đào có thể cải thiện khả năng giữ ẩm của biểu bì. Không chỉ ăn như món tráng miệng, Son Ye Jin còn thêm đào vào món salad để tạo hương vị mới lạ hoặc trộn cùng sinh tố, sữa chua và các loại hạt…
Yuri
Cựu thành viên nhóm nhạc SNSD cho biết cô thường uống trà Phổ Nhĩ để dưỡng da từ bên trong: “Trà giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Nhờ vậy, tôi khá thoải mái trong việc nấu và ăn các món mình thích, không cần kiêng khem”.
Chuyên trang Healthline cho biết trà Phổ Nhĩ có thể giúp hạn chế tổng hợpchất béo mới, trong khi đốt cháy lượng lớn chất béo dự trữ trong cơ thể. Ngoài ra, quá trình lên men của trà cũng bổ sung vi sinh lành mạnh, lợi khuẩn cho đường ruột. Khi hệ thống tiêu hóa được duy trì ổn định, làn da cũng sẽ được bảo vệ khỏi tình trạng xỉn màu, mụn và chàm.
Suzy
Được mệnh danh là “tình đầu quốc dân”, diễn viên Suzy có làn da mịn màng, trẻ trung ngay cả khi không trang điểm. Bí quyết của nữ diễn viên 9x là kết hợp kim chi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Theo Her World, món ăn truyền thống của Hàn Quốc chứa nhiều men vi sinh và lợi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch. Nhờ đó, kim chi có tác dụng với tình trạng viêm sưng, hạn chế mụn và các tổn thương da do vi khuẩn, nấm. Ngoài ra, đây cũng là món ăn giúp giảm cân hiệu quả nhờ có hàm lượng calo thấp, tạo cảm giác no lâu, đồng thời làm giảm đường huyết và mỡ máu.
Nguồn: Vnexpress
893987 503073Some actually interesting information , well written and broadly speaking user pleasant. 622797
451755 21508I was suggested this weblog by way of my cousin. Im no longer certain whether or not this put up is written by him as nobody else realize such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks! 393136
572686 578159wonderful issues altogether, you just gained a brand new reader. 614443
575622 956460Only a smiling visitant here to share the love (:, btw great design and style . 644992
388207 704026I surely did not realize that. Learnt something new nowadays! Thanks for that. 119033
463202 656697Your writing style has been amazed me. Thank you, very nice article. 568936
107219 218257I got what you intend, saved to my bookmarks , extremely decent web site . 347825
268239 734773This is the sort of information Ive long been in search of. Thanks for posting this information. 374448
133831 108819Some really select articles on this internet site , bookmarked . 616637
114356 812276Can I just now say that of a relief to locate somebody who truly knows what theyre speaking about online. You actually know how to bring a difficulty to light and work out it crucial. The diet want to see this and appreciate this side on the story. I cant believe youre no a lot more popular since you undoubtedly possess the gift. 254092
848624 317306These kinds of Search marketing boxes normally realistic, healthy and balanced as a result receive just about every customer service necessary for some product. Link Building Services 29733
371924 720671The posh distributed could be described as distinctive; customers are actually yearning for bags is a Native aspirations. Which strange surroundings is built that is to market diversity furthermore importance with travel and leisure market trends. hotels particular offers 864448
874520 851778This style is steller! You certainly know how to maintain a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (effectively, almostHaHa!) Great job. I actually enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool! 264469
61628 764677But a smiling visitant here to share the adore (:, btw great style and design . 526211
915867 238365youre in point of fact a excellent webmaster. The website loading velocity is wonderful. It seems that you are doing any distinctive trick. In addition, The contents are masterpiece. youve done a great activity on this topic! 894873
Ứng dụng 888slot có một bộ sưu tập slot game 3D vô cùng đa dạng và hấp dẫn. Những trò chơi này được thiết kế với đồ họa 3D sống động, âm thanh chân thực và các chủ đề phong phú từ phiêu lưu, cổ tích đến các câu chuyện thần thoại. TONY01-06S
933386 802821Perfectly written topic material , thanks for selective info . 798934
279995 664429Wow, great weblog layout! How long have you been blogging for? you make blogging appear effortless. The overall appear of your internet web site is fantastic, let alone the content! 553667
378659 691507As I web-site possessor I believe the content material matter here is rattling fantastic , appreciate it for your efforts. You must maintain it up forever! Greatest of luck. 171874
betmgm Utah online casino betmgm play bet mgm com
betmgm MN betmgm-play mgm casino online
375813 355409This design is incredible! You certainly know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool! 995126
299163 941476Wow, superb weblog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall appear of your site is magnificent, as well as the content! xrumer 316560
833799 817214Top rated lad speeches and toasts, as effectively toasts. could extremely properly be supplied taken into consideration generating at the party consequently required to be just a little far more cheeky, humorous with instructive on top of this. best man speeches funny 419631
937877 456971Im not that much of a internet reader to be honest but your web sites really nice, keep it up! Ill go ahead and bookmark your internet site to come back later. All of the greatest 834637
xn88 không hiển thị quảng cáo gây rối trong quá trình chơi – giao diện sạch sẽ, tập trung hoàn toàn vào trải nghiệm người dùng, tạo cảm giác chuyên nghiệp và đẳng cấp. TONY03-11O
81849 804767Great weblog right here! Also your site rather a lot up very fast! 421608
664812 803613Hey! Do you know if they make any plugins to assist with SEO? Im trying to get my blog to rank for some targeted keywords but Im not seeing very excellent results. If you know of any please share. Thanks! 949192